بی شک همهی شما مطالب و سخنانی در رابطه با قهوه و کاهش وزن شنیدهاید و میدانید یکی از خواص ویژه قهوه کاهش وزن و لاغری است. همهی شما بی شک رژیمهای غذایی بسیاری را مشاهده کردهاید که در آنها مصرف قهوه توصیه شده است. در این قسمت قصد داریم تا در این رابطه با شما سخن بگوییم.
تحقیقات انجام شده بر روی تاثیر قهوه در کاهش وزن مثبت ارزیابی شده است. بر اساس این تحقیقات مصرف قهوه متابولیسم بدن را از ۳ تا ۱۱ درصد افزایش میدهد. همچنین مصرف قهوه میتواند میزان سوخت چربی در بدن را از ۱۰ تا ۳۰ درصد افزایش دهد که این میزان در افراد مختلف متفاوت است.
کافئین موجود در قهوه چربیهای بدن را تجزیه کرده و با در دسترس قرار دادن و مصرف اسیدهای چرب موجب کاهش وزن و افزایش متابولیسم میشود.
البته مصرف مرتب قهوه و عادت کردن بدن به این ماده غذایی میتواند از اثرات چربی سوزی این ماده بکاهد.
